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골 때리는 그녀들 정규편성, 선수 총정리카테고리 없음 2021. 6. 17. 06:40
예능 골 때리는 그녀들 정규편성 "축구! 우리도 할수 있어!" 진정성 200%! 축구에 진심인 그녀들과 대한민국 레전드 태극전사들이 함께 만들어가는 건강한 소모임 탄생! 골 때리게 재밌고! 골때리게 쫄깃한! 여자 축구의 르네상스가 펼쳐진다' 라는 주제로 SBS에서 수요일 밤 9시에 방영하는 국내 최초 여자 스포츠 예능입니다. 골 때리는 그녀들은 지난 설 연휴 특집으로 파일럿 방송(시범 방송)을 잠깐 했었는데요. 워낙 시청자들의 반응이 뜨거웠는지라 이번 여름에 정규편성이 되었다고 합니다. 6월 16일에 첫방을 시작했고 다시보기는 SBS VOD 서비스인 ALL VOD에서 볼수 있습니다. 출연진 FC 국대패밀리 국가대표 출신, 국가대표의 가족 위주로 이루어진 팀 (한채아, 심하은, 명서현, 양은지, 남현희, ..
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간헐적 단식 방법, 주의사항 총정리카테고리 없음 2021. 6. 14. 15:01
최근 체지방 감량에 좋은 다이어트 방법으로 간헐적 단식이 뜨고 있는데요. 단식이라는 말만 듣고 무작정 굶기만 했다가 실패한 분들이 많다고 합니다. 그래서 오늘은 간헐적 단식이 무엇이고 어떻게 하는 것인지 알려드리겠습니다. 간헐적 단식? 공복 효과를 최대한 활용해 체지방을 감소시키고 세포 내에 오랫동안 남아있는 해로운 단백질을 분해하여 신체의 자정효과를 기대할수 있는 식이요법 입니다. 초창기에는 영양부족을 일으킬수 있어 많은 의사들이 부정적으로 보았으나 현재는 영양과잉으로 인한 질병들이 생겨나면서 전세계에서 많은 신빙성 있는 연구들이 진행되었고 이후 내과 의사들이 비만 환자에게 가벼운 강도로 권장하는 식이요법이 되었습니다. 간헐적 단식의 원리 탄수화물을 줄이면 신체가 반응하여 몸 속에 저장되어있는 지방을 ..
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2021 장마기간 정보카테고리 없음 2021. 6. 11. 16:40
2021년 5월, 전국에 많은 비가 쏟아져 벌써부터 장마가 시작된게 아닌지, 올해 장마는 언제부터인지 궁금하신 분들이 많으실겁니다. 그래서 오늘은 올해 장마기간이 어떻게 되는지 알아보겠습니다. 장마? 장마란, 여름철 여러 날에 걸쳐 계속해서 내리는 비를 뜻하는데요. 이는 북쪽 러시아 지역에 위치한 차고 건조한 오호츠크해 기단과 오가사와라 제도 부근의 덥고 습한 북태평양 기단이 만나 정체전선이 생기면서 일어나는 현상 입니다. 보통 6월 말부터 7월 말까지 내리는 경우가 많으며 한반도의 강수량의 약 30%를 차지하고 있습니다. 5월의 이른 장마? 일본에서는 6월에 오는 장마가 5월에 오는 기현상이 나타났는데요. 이 일본에서 일어난 장마전선이 5월 14일 일시적으로 우리나라에 북상하여 5월 15일부터 전국에 ..
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류현진 중계 방송 보는곳 모음카테고리 없음 2021. 6. 10. 15:32
류현진 중계 방송 보는곳 올해 메이저리그 중계권을 가진 회사가 바뀌면서 많은 팬들이 류현진 중계 방송을 볼수 없어 짜증과 답답함을 호소하고 있는데요. 오늘 포스팅에선 류현진 중계 방송 보는곳들을 알아보겠습니다. 시청 가능한 2가지 방법 그동안은 MBC 스포츠에서 MLB 경기를 시청할 수 있었는데요. 올해부터 스포티비가 메이저리그 중계권을 가져가면서 더이상 지상파 방송 채널에선 MLB 류현진 중계 방송을 시청하기 어렵게 되었습니다. 그래서 류현진 중계를 보는 방법은 2가지가 되었는데요. 1번째는 유료로 스포티비 서비스에 가입하셔서 한국어 중계로 편안하게 시청하시는 방법 2번째는 무료로 해외 사이트에서 영어 중계와 하단 광고 배너를 감수하고 시청하는 방법이 있습니다. 1번째 방법부터 차근차근 알려드리겠습니다..
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전기자전거 추천 총정리카테고리 없음 2021. 6. 8. 16:37
크게 힘들이지 않고 이동할수 있어 간단한 나들이나 출퇴근하는 직장인분들이 애용하는 전기자전거, 편리하면서 건강도 챙길수 있어 찾으시는 분들이 많으신데요 워낙에 가격이 천차만별이기 때문에 어떤 방식으로 얼만큼 사용할지, 어떤 기능들이 있는지 고려해서 구매 하지않으시면 크게 후회할수 있습니다. 그래서 오늘은 전기자전거 추천 총정리를 해드리겠습니다. 구매전 반드시 알아야 할 것 스로틀 주행방식 오토바이처럼 자전거 핸들에 장착된 그립을 당기면 모터가 작동해 주행하는 방식 pas 주행방식 페달을 굴리면 페달링을 자동으로 감지해 모터가 작동되는 방식 2021년 5월부터 스로틀, pas 겸용의 전기자전거는 개인형 이동장치로 간주해 pas 방식의 전기자전거인 경우 면허가 필요없지만 스로틀, pas 겸용의 전기자전거는 ..
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탈모 원인과 예방법카테고리 없음 2021. 6. 6. 20:57
탈모, 예전에는 중년 남성에게만 일어나는 증상이였지만 최근에는 연령, 성별에 관계없이 누구에게나 일어날수 있는 증상이 되었는데요. 특히 20대 탈모가 워낙 흔해져 어린 나이에 치료를 받는 분들도 많다고 합니다. 대체 탈모의 원인이 무엇이길레 벌써 머리가 빠지기 시작하는걸까요? 탈모는 왜 일어나는걸까요? 오늘 포스팅에서 함께 알아보겠습니다. 탈모 원인 아직까지 현대 의학과 생물학에서 탈모의 원인을 완벽하게 설명 할수 있는 방법은 없습니다. 그나마 원인이라고 밝혀진것은 유전적 요인과 환경적 요인이있는데 직접적인 원인은 아니지만 부차적인 문제로 스트레스, 계절의 변화가 있으며 고혈압, 당뇨병 같은 흔한 만성질환도 탈모에 영향을 준다고 합니다. 또한 태어날때부터 가진 체질이 원인이기도 한데 몸에 열이 많아서 열..
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유산균, 오해와 주의사항카테고리 없음 2021. 6. 6. 01:35
현대인의 필수 영양제라고 불리는 유산균, 프로바이오틱스, 대체 뭐길레 많은 분들이 열광하며 찾아 먹는걸까요? 또 언제 먹는게 좋고 섭취시 주의사항을 무엇일까요? 이번 포스팅에서 함께 알아보겠습니다. 유산균이란? 발효에 의해 생장하는 결과물로 내장, 구강 등에서 사람과 공생하는 유익균입니다. 유산균 좋은점 건강에 이로운 작용을 하는 균으로, 면역력의 70%를 차지하는 장에서 유해균의 증식을 막아 면역력을 높여주고 아토피와 건선 같은 피부질환을 개선해주며 고혈압 및 대사증후군을 억제해주며 인슐린 저항성을 낮추어 체중 조절에도 도움을 줍니다. 최근에는 유전자만큼이나 건강에 중요하다고 여겨지는 것이 체내 미생물인데, 70%이상이 장에 존재하는 세균이고 우리 몸은 그 세균들로부터 분비되는 산물에 영향을 받습니다...
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코로나 백신 종류 알아보기카테고리 없음 2021. 6. 5. 02:01
최근 얀센과 아스트라제네카 백신 접종 예약을 시작해 점점더 많은 분들이 백신 접종을 받고 계신데요. 오늘은 코로나 백신 종류는 어떤것들이 있고 각각의 특징과 장단점에 대해서 알아보겠습니다. 아스트라제네카 바이러스 벡터 백신 만 18세이상 접종 권고 2회 접종, 1회 접종후 4~12주후 2회 접종 근육주사 70% ~90% 예방효과 다국적 제약회사 아스트라제네카와 영국 옥스퍼드 대학교에서 개발한 코로나19 백신 입니다. 줄여서 AZ백신이라 부르기도 합니다. 원래 메르스와 같은 호흡기 바이러스를 치료하기 위한 목적으로 옥스퍼드에서 특허로 개발되고 있었던 백신 입니다. 일반 호흡기 질환에 두루 사용할수 있도록 개발중이었기 때문에 이것을 코로나19에 반응하도록 변형한 형태입니다. 상온 보관이 가능하며 기존에 사용..