프로폴리스 효능 총정리

프로폴리스, 꿀벌이 만들어내는 천연 부산물로 노화 방지와 면역력 향상에 탁월해 많은 분들이 찾아드시는 건강 식품인데요. 오늘은 프로폴리스 효능엔 어떤것들이 있는지 알아보겠습니다.

 

 

1.  면역력 증진

프로폴리스는 인체 자체적으로 지니고 있는 면역력을 증진시켜 질병이 발생했을때 스스로 치유할수 있는 능력을 발휘할수 있게 하고, 질병의 발생을 사전에 예방하여 건강한 상태를 유지할수 있게 도와줍니다.

 

2. 항암, 항산화 효과

각종 질병의 원인중 하나인 활성산소를 제거해 신진대사를 활성화시켜 암세포의 성장을 억제합니다. 또 체내에서 염증을 일으키는 프로스타그란딘을 억제하여 몸을 건강하게 해주고 프로폴리스에 함유된 플라보노이드 성분은 암 세포를 사멸 하는데 도움을 줍니다. 

 

3. 위건강 개선

 

 

위궤양의 원인균인 헬리코박터 파이로리의 증식을 억제해 위 건강을 개선시킬수 있습니다. 러시아와 오스트리아에서는 프로폴리스가 대표적인 위퀘양 치료제로 사용되고 있고, 기타 구강궤양, 소화궤양등 대장염에도 큰 효과가 있습니다.

 

4. 혈압 조절효과

프로폴리스는 혈압을 낮추고 가라앉히는 효과 뿐만 아니라 체내 혈당 수치 유지에도 도움을 줍니다. 또 프로폴리스속 플라보노이드 성분은 혈청속 지방질이 증가하여 동맥경화증을 촉진시키는 고지방혈증을 억제하는 효과도 있어 심혈관계질환 예방에도 도움이 됩니다.

 

5. 구강 건강 개선

프로폴리스의 향균효과, 염증방지 효과는 모두 구강 위생에 적용할수 있는 효능들입니다. 그래서 동부유럽과 일본에서는 프로폴리스를 함유한 치약이 대중적입니다. 치조염증과 구강 점막 염증에 유용하며 구강청결제인 제품 사용시 입냄새 개선에도 도움이 됩니다.

 

6. 미용효과

항염 작용을 하는 프로폴리스 효능은 피부 염증성 질환 개선과 예방에 도움이 됩니다. 또 항산화 작용으로 활성 산소를 제거함에 따라 피부 노화를 억제해 탄력있는 피부를 유지할수 있도록 도와줍니다.

 

프로폴리스 복용 방법

 

 

프로폴리스 진액 복용시 프로이드로 성인은 5방울, 청소년은 3방울, 유아는 1방울 정도가 적당하며 미지근한 물, 우유, 주스 등 다양한 마실거리에 섞어먹는것이 좋습니다.

 

알약등 정제된 제품일시 1일 2회 아침과 저녁 식후 30분 뒤에 복용하시는것이 좋습니다.

 

프로폴리스 섭취시 주의사항

꽃가루 알레르기가 있는 사람은 섭취 전 알레르기 검사를 받는것이 좋고 임신한 여성일시 의사와 상담후 복용을 해야합니다. 다른 증상으로는 섭취후 3~7일 후 투통과 미열이 일어날수 있으며 이와 같이 악화된 증상이 나타난다면 복용을 중단하셔야 합니다.

 

이렇게 오늘은 프로폴리스 효능 총정리를 해드렸는데요. 항산화 효능이 있다는건 알았지만 이렇게 다양한 효능이 있는지 몰랐네요. 앞으로도 꾸준히 챙겨먹어야 할것 같습니다.